Prävention

Prävention

Prävention

Auf Signale achten

Das Wichtigste ist, dass Sie Ihren Stress überhaupt bemerken. Achten Sie auf die Warnsignale Ihres Körpers: die Müdigkeit, die höhere Anfälligkeit für Krankheiten, häufige Kopfschmerzen. Nehmen Sie diese Signale ernst.
 

Das Gespräch suchen

Suchen Sie das Gespräch, reden Sie über Ihren Stress. Stressexperte Jens Gaab hat festgestellt, dass dabei Gruppengespräche viel bringen, weil mehrere…

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