Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining

Was ist Achtsamkeit? - Wie kann man mit Achtsamkeit Stress bewältigen?

Achtsamkeit ist die Fähigkeit des Menschen, die eigenen Erfahrungen, die er von Moment zu Moment erlebt, bewusst wahrzunehmen.

Achtsamkeit ist eine Methode, die urspru?nglich dem su?dostasiatischen Buddhismus entstammt und bedeutet, aufmerksam und bewusst im gegenwa?rtigen Augenblick zu verweilen,d.h. im „HIER und…

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